Mange gravide beskriver et sug etter enkelte matvarer. Man kan spise alle typer frukt og nøtter mens man er gravid , så lenge man ikke er allergisk mot dette selv. Gravide skal ikke drikke alkohol. I tillegg til alkohol , er det andre ting gravide skal passe seg for å spise og drikke. Avviser man tilbudet om mat eller drikke, oppfattes det på et nivå . MATEN GRAVIDE BØR UNNGÅ: Det er en del matvarer gravide bør styre.
De fleste vet at gravide kvinner bør holde seg unna enkelte matvarer , men ikke alle vet. Det anbefales totalavhold fra alkohol og røyk gjennom hele svangerskapet. Tidligere sa man at den gravide kvinnen skulle spise for to. Folinsyre: Som gravid , og også før du blir gravid , har du. Du kan unngå dette, eller minske plagene, ved å spise fiberrik mat.
Noen få matvarer kan inneholde mikroorganismer eller stoffer som kan være. I Tyskland anbefales gravide å ikke spise egg. Maten du bør unngå eller vise forsiktighet med under graviditeten. Grunnen til dette er at alkoholen så lett går over i morkaken, og hos det voksende barnet kan alle cellene bli påvirket av . Jeg kan godt forstå at noen virkelig nyter en god vin til god mat.
Usikker på hvordan du bør spise og trene når du er gravid ? Matvarer som er rike på jern er grove kornprodukter, kjøtt, spinat og poteter.